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【图】初中之前养成这些习惯,一辈子受用不尽!

2019-08-20 11:46 来源:中国经济网陕西

  【图】初中之前养成这些习惯,一辈子受用不尽!

  百度)(作者系山东大学马克思主义学院副院长、博士生导师)印度佛经的汉译是世界文化史上罕见的现象,以汉译佛经为对象的佛教文学研究,实质是翻译文学研究。

信仰与基石的交汇共同决定了中国共产党“我是谁”的政治定位,决定了中国共产党必须坚持以人民为中心的发展思想,必须坚持人民主体地位。但作为接受国一方的泰国,并非一味被动地接受。

  马克思主义哲学基于物质生产实践对人类历史展开的前提和基础意义,指出作为一种历史现象,自由状况是由现实生产方式的性质所直接决定的,只有科学揭示现实物质生产过程的运行机制以及生产方式的内在演变规律,通过先进阶级的力量改变不合理的所有制关系,推进历史进入到共产主义阶段才能最终实现人的自由,这显然为人类真正把握自由问题提供了一把钥匙。中国共产党要始终代表最广大人民群众的根本利益,就必须担负起实现中华民族复兴的新的历史使命,促进国家经济社会持续健康发展。

  第三章日常管理与考核第十四条期刊资助实施阅评制度。笔者以为,在中国古代,最高等级的浑和文体是长篇小说,其优越性超过戏剧。

参加宣讲的同志要全力以赴做好宣讲工作,认真学习备课,既全面系统又突出重点,全面准确宣讲,创新宣讲方式,回应干部群众关切,增强宣讲的针对性和实效性。

  迄今为止,长篇小说仍无与争锋地雄踞于大成文体的宝座之上。

  我们认真翻检国内外100余种俄国文学史著作,经过反复梳理、对照、考辨和讨论,可以确认普鲁茨科夫主编的《俄国文学史》是目前国内外俄国文学史著作中的最优成果之一,具有很高的学术价值和鲜明特色。南宋逐步建立起了川陕、荆襄、江淮和海防组成的国防体系。

  在文艺创新发展方面,文艺是民族精神的火炬,最能代表民族的风貌与时代的风气,除要加强社会主义文艺人才队伍的建设之外,还要坚持为人民服务、为中国特色社会主义服务的“二为”方向。

  因此,《中国地方志佛道教文献汇纂》具有重要的史料价值。实用性。

  (作者单位:湖南省中国特色社会主义研究中心、湘潭大学历史系)

  百度普鲁茨科夫主编的《俄国文学史》表明,编写者们是胸怀自觉的使命意识和高度的责任感投入结撰工作的。

  国家社会科学基金学术期刊资助管理办法第一章总则第一条为了规范和加强国家社会科学基金(以下简称国家社科基金)学术期刊资助管理,增强资金使用效益,更好发挥国家社科基金示范引导作用,根据《国家社会科学基金管理办法(修订)》和《国家社会科学基金项目资金管理办法》,制订本办法。本书为2006年国家社科基金项目结项成果选介,各篇分别由各项目负责人撰写,介绍了各项目的写作动因、写作背景以及现阶段研究情况等一系列相关情况。

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孩子体质差总是生病 如何提高免疫力?

来源:新浪育儿 作者: 责任编辑:宋卓函 2019-08-20 18:04:06 字号:A- A+
百度 为宣传和推介国家社科基金项目成果,更好地促进优秀研究成果的转化和应用,全国哲学社会科学规划办公室将陆续出版《国家社科基金项目成果选介汇编》。

Q:我的孩子体质很差,气候稍微有些变化就要生病,几乎每个月都要病一场。有什么好的办法能增强孩子的免疫力呢?

A:要想增强孩子的免疫力,就需要先了解人体免疫系统的组成。

免疫系统的组成

免疫系统是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的,其中包括中枢免疫器官,如胸腺、骨髓;周围免疫器官,如脾脏、全身淋巴结、淋巴小结、弥散的淋巴组织;免疫细胞,如造血干细胞、单核吞噬细胞系统、淋巴细胞系统、粒细胞系统、红细胞、肥大细胞及血小板等。它们共同担负起捍卫人体健康的责任。骨髓和胸腺负责不断生产和分化免疫细胞,脾脏、淋巴结、淋巴小结及弥散的淋巴组织负责支撑大量稠密的免疫细胞。脾脏中含有的大量巨噬细胞,不但可以直接吞噬外来异物,还可以直接加工、传递信息给淋巴细胞,使之产生抗体。一旦抗体生成,其他免疫组织很容易把被抗体包裹的抗原杀灭。呼吸道、肠道黏膜、口腔、阴道、乳腺包括皮肤都有相关的淋巴组织。大家熟知的扁桃腺就是免疫系统的一员,它忠实地守护着进入人体的第一道大门。每个免疫组织、免疫细胞和免疫分子平时都各司其职,一旦有被机体认为的异常物质进入人体,各个免疫组织就会立即做出反应。同时,免疫系统还担负着清除自身产生的畸变、不健全或退化细胞的任务。

免疫力是指机体抵御疾病的能力。免疫力的强弱反映了机体内免疫系统的强弱。人体的免疫系统是机体保护自身的防御性组织。

免疫系统的三大功能

人们一般认为医学上谈的免疫就是大家俗称的抵抗力,其实不然,免疫应该包括防御、自身稳定、免疫监视三大功能。

●防御是指防御病原体及其有毒产物对机体的侵袭,免患感染性疾病。

●自身稳定就是机体组织、细胞在不停的新陈代谢过程中,用新生的细胞代替衰老和受损伤的细胞,并及时把衰老和死亡的细胞识别出来,把它们从体内清除出去,从而保持人体器官、组织的稳定和安全。

●免疫监视就是监视、识别并及时清除体内突变细胞,防止肿瘤发生。

因此,体内的免疫系统应首先具备高度的辨别力,能精确识别自己和非己物质,以维持机体的相对稳定性;同时还能接受、传递、扩大、储存和记忆有关免疫的信息,针对免疫信息发生相适应的应答并不断调整其应答性。

免疫系统功能失调会引发很多疾病。免疫功能低下会造成抵御疾病的能力下降,机体处于无保护状态,没有能力监视和辨认健康或致病因子,人体就要生病,如感染疾病、肿瘤形成。如果免疫系统反应过度,错误地将正常有用的物质当成异物反应,人体就会发生过敏反应,甚至严重到休克、死亡。如果免疫系统对自身的细胞做出反应,就会引发自身免疫疾病,诸如风湿性关节炎、风湿性心脏病等。

目前,一些专家认为,孩子出生时免疫器官和免疫细胞均相当完善。那么,为什么越小的孩子表现出的免疫能力越低呢?这主要是免疫系统没有经验,因为没有机会接触抗原,所以不能建立免疫记忆的应答。免疫力是在机体与各种致病因子的不断斗争过程中形成并逐渐加强的。要知道,小儿的免疫系统生理状态与成人显著不同,他们的免疫系统发育不成熟,而且不同年龄段免疫水平也不同,从而导致不同年龄段的孩子发生的疾病也有所差别。随着孩子的生长发育,到12岁时,全身的免疫系统发育到最高水平。家长须清醒地认识到,婴幼儿阶段的孩子容易生病是很正常的事,没必要过于紧张。机体只有在不断与疾病抗争的过程中,免疫系统得到了锻炼(获得经验),才能真正发育成熟,机体的免疫力才会增强。只要人的免疫系统正常运作,人就不会生病,即使有了小病也会很快康复。

如何提高孩子的免疫力

自身免疫力的提高既受先天因素的影响,更受后天营养、体格锻炼和预防接种的影响。

●孩子出生后坚持母乳喂养,这是孩子人生的第一次免疫。母乳中含有孩子生长初期所需要的免疫活性物质,可以增强孩子的免疫力,这是任何食品包括婴幼儿配方奶都无法比拟的。所以,世界卫生组织建议母乳喂养可以到2岁或以上。

●按时添加辅食,膳食搭配均衡合理,做到食物多样化,引导孩子不挑食、不偏食,保证孩子对营养的需求。因为足够的营养是人体免疫系统发育的必需物质基础。

●平时注意居室通风换气,注意孩子与大人的个人卫生,做到饭前、便后、外出回家后洗手,少带孩子去公共场合,尽量减少接触病原体的机会。

●保证孩子生活规律,正确进行“三浴”(温水浴、空气浴、日光浴)训练(请参见本书“如何给孩子进行‘三浴’训练”相关内容),积极参与各项体育活动进行体格锻炼。

做到以上几点才能不断增强孩子体质,提高内在免疫能力。这种免疫能力在医学上又称为非特异性免疫能力。按计划进行预防接种,刺激机体产生抵御相应传染病的能力,医学上称为特异性免疫能力(或者称获得性免疫)。人体同时具备了非特异性免疫能力和特异性免疫力,才能真正做到少生病或不生病,保护人体的健康。

一些家长希望通过使用免疫增强剂,如转移因子、核酪、胸腺肽、干扰素及丙种球蛋白等来增强孩子的免疫力。这些免疫增强剂多是从动物组织、细菌培养物、人体血浆血清中提取和纯化获得的生物制品,主要用于免疫缺陷性疾病、恶性肿瘤的免疫治疗,以及难治的一些细菌、病毒、真菌感染的严重感染性疾病。其作用时间短,需要反复用药,对于具有正常免疫功能的人来说作用并不明显,而且会引起一些药物不良反应,尤其对过敏体质的人来说极易引起过敏反应。对于正常的婴幼儿来说,应用任何免疫药物都会扰乱孩子正常免疫功能的发育,非但不能防病,反而会抑制免疫功能或者引发新的免疫紊乱性疾病。也就是说,正常的婴幼儿应用免疫增强剂只有害处,并无益处。

来源:本文选自由中国妇女出版社社授权的《张思莱科学育儿全典》

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